2024.12.10 06:11冬は何だか 気分が沈む人へ冬になるとやる気が出ない、何だか気分が沈む、、 そんな方が増えてきます。 これ、「気のせい」ではなく原因があるのです🫢大きな原因は「日光不足」 による •セロトニン不足 •ビタミンD不足セロトニンは脳内にある神経伝達物質で「幸せホルモン」とも言われています。分泌は日照時間の影響を大きく受け、冬に著名に少なくなることが分かっています。セロ...