2024.06.30 08:08お天気頭痛を克服しよう梅雨に入り、天気が落ち着かない毎日です。天気の不安定さと関連して増えるのが頭痛。気温の変化、気圧の変化ともに頭痛を引き起こす起点になります。私も以前は、天候が悪い時の頭痛にもずいぶん悩まされていました。一昔前までは、天候と体調の関連は科学的には確立されておらず、お天気頭痛も、「精神的な問題」「気のせい」と片付けられていたことも。今は複数の...
2024.06.25 13:02休みの日、どう過ごす？休日をどう過ごすか？毎週考えてしまう課題です。何も考えず終わってしまった休日は、やはり後で心残りを感じることが多く、一方忙しすぎる休日は休めませんよね、、そんな中、最近いい感じだった休日をシェアします。それは「ホテルでの日常生活」。土曜日にお気に入りのホテルに行って、私は部屋のソファで仕事、長女はオンライン家庭教師の先生と勉強、次女と末っ...
2024.06.24 09:24宇宙好きなんです！宇宙飛行士の向井千秋さんに憧れて医学部に進学することを決めた私。それ以来、いつも憧れの舞台は宇宙なのです。学生時代から10年ほど、岐阜大学医学部の生理学教室で宇宙医学の研究をしていました。その後は転勤などで岐阜を離れたこともあり、宇宙とも遠ざかっていましたが、1年半ほど前にものすごい偶然で再び岐阜大学工学部の宇宙講座とつながります。しっか...
2024.06.20 01:55コンディションについて考えよう今の自分のコンディションは良いか悪いか。実は自分でもよく分からない人の方が多いのではないかと思います。クリニックで栄養療法をしていると、「こんなに体って楽になるんだ」「こんなに頭ってすっきりするんだ」という声をよく聞きます。ものすごい不調があったわけではない＝生きていくのに困っていなかったので、自分の少しの倦怠感やぼーっとした感じは、「こ...
2024.06.10 07:28家事と仕事と育児長女を出産してから14年間。気がつけば3回の出産とも８ヶ月以上休むことなく働き続けており、ワーキングマザー歴14年です。医師として病院勤務を続けてきましたが、私の場合は夫が転勤族だったので、その間に3回の引っ越しがありました。ありがたいことに、この度に生活を大きく見直す機会がきました。その都度、子どもの教育をどうするか？自分の仕事スタイル...
2024.06.03 07:11各地の教育事情とハルキッズ5年前に岐阜県垂井町に定住するまで、ワーキングマザーとして働き続けながら4回の引越しをしました。その中には東京23区内やアメリカオハイオ州も含まれます。子どもの教育や預け先は、まさに私にとって超重要事項。必死でリサーチをする癖がつきました。大都市、国外、そして垂井町。全て教育事情が違うのが面白くもあり、恐ろしくもあります。東京に住んでいた...
2024.06.01 12:52体に良い外食「焼肉」我が家が家族で行く外食でダントツで多いのが、焼肉。食べ方にもよりますが、焼肉は栄養医学的に、とても体に良い外食です。お肉には、現代の子ども（そのお父さん、お母さんも）に不足しがちな鉄分とタンパク質とビタミンBが沢山含まれているから。野菜からビタミンを補わなきゃ！というイメージが強いかもしれませんが、ビタミンBに関しては、お肉からの補充はか...